Articles et épisodes – Page 2 – Des femmes comme vous!

Épisode 15 : Face à votre assiette, coupable ou non coupable?

Carolle Tousignant

Vicky Villeneuve

Vivez-vous parfois ou souvent un sentiment de culpabilité face à votre assiette? Si vous répondez par l’affirmative, vous apprécierez assurément les propos de notre invité. Comme nous vivons dans une relative abondance de nourriture de tout type, il est souvent difficile de se retreindre ou de s’abstenir de consommer des aliments bons au goût, mais que nous disons être mauvais pour notre santé, d’autant plus que nous sommes bombardés de messages, parfois contradictoires, sur ce qu’est une saine alimentation.

Pour éclairer notre lanterne et dans une perspective de nourrir une bonne relation avec notre assiette, nous avons invité Hubert Cormier, docteur en nutrition, qui favorise une approche décomplexée. Pour reprendre son propos: « Parce qu’on sait que bien manger est souvent synonyme de sacrifices, j’ai décidé de ramener le plaisir de la nutrition à l’avant-plan ». Il est auteur de blogues, de recettes sur son site « Bon pour toi » et de plusieurs livres. En se référant à son livre, Oui, tout est permis : positiver son alimentation, se motiver et passer à l’action!, il nous donne des repères pour atteindre nos objectifs. Et si l’alimentation pouvait être enfin une source de plaisir au quotidien ?

Le sujet de l’alimentation est multiple et sans fin et, espérons-le, sans faim!

Vicky et Carolle

Pour découvrir l’univers d’Hubert Cormier:

https://bonpourtoi.ca/hubertcormier/

Épisode 14 : Comment utiliser le vêtement pour notre mieux-être?

Carolle Tousignant

Vicky Villeneuve

C’est bien d’être à la mode, mais c’est encore mieux lorsque nous portons des vêtements qui flattent notre silhouette et dans lesquelles on se sent bien. Notre manière de nous vêtir dégage un état d’esprit!

Saviez-vous que les couleurs et les choix de tissu de nos vêtements ont un impact sur nous et notre entourage?

Savez-vous qu’il est possible de comparer nos physionomies à des déesses de la mythologie plutôt qu’à des poires ou à des lettres de l’alphabet? Pas très élogieux, n’est-ce pas? Venez découvrir à quelle déesse vous êtes associée ?

Pour nous indiquer comment utiliser le vêtement pour notre mieux-être, nous avons invité Brigitte Corbeil, styliste, une femme fabuleuse qui a écrit le Guide de la déesse du Soul Styling.

Aussi, nous recevons Annick Wishnowsky qui, en marge de sa carrière au Cégep de Sherbrooke, a décidé de devenir mannequin à 50 ans, un rêve de jeunesse qu’elle réalise enfin! Elle nous parle de sa vision du bien-être à travers son cheminement et comment le vêtement y contribue.

Bonne écoute!

Vicky et Carolle

Coordonnées de nos invitées

Brigitte Corbeil, styliste

style.incandescent@gmail.com
Suivez-la sur Youtube : soulstyling

Annick Wishnowsky, mannequin

annickwishnowsky@hotmail.ca

Balado 13- Une jasette entre générations de femmes

Carolle Tousignant

Vicky Villeneuve

Nous sommes heureuses de vous faire connaitre ces deux femmes, Karine Perron et Kathia Gailer, ce duo de femmes cofondatrices du Magazine Les Radieuses. Notre balado est diffusé et propulsé depuis le tout premier jour par ce Webzine qui s’adresse aux femmes de 50 ans et plus.

Notre première rencontre fut un coup de coeur et sans aucune expérience de réalisation de podcast, on s’est fait mutuellement confiance. La confiance, en affaires comme ailleurs, c’est tellement important!

Bien que notre balado s’adresse à un public plus ciblé, il reste que l’ensemble des sujets que l’on aborde dépasse largement la question de l’âge, on vit en société alors il nous a paru tout naturel de se donner rendez-vous pour une discussion nous permettant de poser des questions variées sur nos préoccupations que ce soit dans la vie professionnelle, en couple ou comme parent. Vous en apprendrez plus sur nous quatre qui représentons pratiquement quatre générations : baby-bommers, génération X, Y (milléniaux) et Z .

Vicky et Carolle

Épisode 12 – L’amour à tout âge

Brigitte

Christine

Vicky Villeneuve

Carolle Tousignant

Deux invitées, Brigitte et Christine, deux femmes qui ont franchi la soixantaine, partagent avec nous leur bonheur d’être en amour.

À travers leurs témoignages, elles nous parlent des circonstances entourant la rencontre de leur amoureux respectif. Elles nous expriment leur état d’esprit et de cœur en nous communiquant toute l’émotion qu’elles vivent. Eh oui, toutes les deux se sentent comme des adolescentes qui vivent leur premier amour! Inspirant et encourageant pour toutes les célibataires qui ont perdu l’espoir de trouver « l’âme soeur »!

C’est une discussion franche et animée qui respire la légèreté d’être en amour. Un délice à écouter et partager.

Bonne écoute.

Vicky et Carolle

Épisode 11 – L’andropause

Vicky Villeneuve

Carolle Tousignant

Vicky Buteau, Infirmière

Site internet de la Clinique de médecine et santé globale de la Dre Marie-Josée Dubois Icon

Clinique de médecine et santé globale de la Dre Marie-Josée Duboissur Facebook Icon

Les hommes aussi peuvent vivre des changements hormonaux qui ont un impact sur leur quotidien et leur santé. Bien que ce soit beaucoup moins fréquent que chez les femmes, il n’en demeure pas moins intéressant d’en connaitre plus sur ce sujet tabou. Les hommes qui ont témoigné de leurs symptômes ont voulu garder l’anonymat de peur d’être victimes de commentaires peu élogieux faisant écueil à leur virilité. Cela nous a confirmé la pertinence de ce balado qui saura sûrement intéresser tant les hommes que les femmes qui vivent avec eux.

Aucune description disponible.

Il importe de préciser ici que les propos émis par Vicky P. Buteau, dans le cadre de ce balado, ne constituent pas une consultation en soi

Carolle et Vicky

Bonne écoute!

Pour en savoir plus, voici un ouvrage de référence :

Le couple en pause « Mieux comprendre et vivre la ménopause et l’andropause », Auteur : Dr Jean Drouin

Épisode 10 – Ménopause, des solutions -Deuxième partie-

Vicky Villeneuve

Carolle Tousignant

Vicky Buteau, Infirmière

Nous vous présentons le deuxième balado sur la ménopause dans lequel nous abordons plus abondamment l’hormonothérapie avec Vicky P. Buteau, infirmière en hormonothérapie à la clinique médicale et santé globale du Dre Marie-Josée Dubois à Sherbrooke. Nous jugions important d’approfondir ce sujet, car il existe beaucoup de confusion chez la population et même chez les médecins.

Aucune description disponible.

Il importe de préciser ici que les propos émis par Vicky P. Buteau, dans le cadre de ce balado, ne constituent pas une consultation en soi

Vicky et Carolle

Bonne écoute!

Suggestions pour vous aider :

Mieux vivre la ménopause, Dre Lyne Desautels et Isabelle Huot, docteure en nutrition
Hormones au féminin, Dre Sylvie Demers
Hormones féminines et cholestérol, Dre Sylvie Demers
Le bonheur est-il hormonal? Dre Marie-Andrée Champagne
Cours de yoga hormonal, (méthode de Dinah Rodrigue) par Nathalie Lebel au Studio Mouvance à Sherbrooke.

Lecture supplémentaire :

Ménopause sévère | L’hormonothérapie devrait être offerte plus souvent | La Presse.

Épisode 9 – Ménopause, des solutions -Première partie-

Vicky Buteau, Infirmière

Vicky Villeneuve

Carolle Tousignant

La ménopause, qui fut trop longtemps un sujet tabou, reçoit depuis peu une plus grande attention dans les médias et chez la population, particulièrement depuis la diffusion du documentaire Loto-Méno de Véronique Cloutier.

Nous avions très hâte de faire ces 3 balados au sujet des changements hormonaux chez la femme et même chez l’homme. Eh oui, on a aussi osé aborder l’andropause, un sujet qui est probablement encore plus un tabou chez les hommes!

Pour ces trois balados, notre invitée est Vicky P. Buteau, infirmière en hormonothérapie à la clinique médicale et santé globale du Dre Marie-Josée Dubois à Sherbrooke. Vous constaterez à quel point elle est passionnée par sa pratique. Dans l’épisode 9, nous découvrirons les fonctions des hormones et les changements qui s’opèrent dans notre corps. On fera la lumière sur les nombreux symptômes qui peuvent apparaître durant la ménopause et la période qui la précède.

Suite à cet enregistrement, il nous est apparu nécessaire de vous présenter une deuxième partie. De fait, dans l’épisode 10 nous abordons davantage l’hormonothérapie que nous n’avons pas eu le temps d’approfondir dans l’épisode précédent.

Enfin, après avoir enregistré les deux balados cités plus haut, nous avons décidé d’aborder le sujet de l’andropause. Nous avons pu constater que peu d’hommes en parlent ouvertement et ceux qui se sont livrés à nous, ont tenu à garder l’anonymat. On s’est fait dire que même les médecins en parlent peu avec leurs patients. Ce changement hormonal, moins drastique chez les hommes, a pour certains des impacts sérieux dans leur vie. Nous vous laissons le soin de les découvrir dans l’épisode 11.

Aucune description disponible.

Il importe de préciser ici que les propos émis par Vicky P. Buteau, dans le cadre de ce balado, ne constituent pas une consultation en soi.

Bonne écoute!

Carolle et Vicky

Suggestions pour vous aider :

Mieux vivre la ménopause, Dre Lyne Desautels et Isabelle Huot, docteure en nutrition
Hormones au féminin, Dre Sylvie Demers
Hormones féminines et cholestérol, Dre Sylvie Demers
Le bonheur est-il hormonal? Dre Marie-Andrée Champagne
Cours de yoga hormonal, (méthode de Dinah Rodrigue) par Nathalie Lebel au Studio Mouvance à Sherbrooke.

Épisode 8 – La proche aidance quand il s’agit d’Alzheimer

Guylaine Thériault

Vicky Villeneuve

Carolle Tousignant

Ce sujet de la proche aidance interpelle nécessairement une grande partie de la population adulte, car tôt ou tard la plupart d’entre nous auront à soutenir soit un membre de notre famille, soit un ami ou soit un voisin. Selon des données obtenues par notre interlocutrice, 72 % des proches aidants sont des femmes! Est-ce si surprenant?

Pour nous éclairer sur ce sujet, nous avons invité une spécialiste en la matière, Guylaine Thériault, c a travaillé également près de 30 ans pour la Société d’Alzheimer. Dans ce balado, nous avons choisi de parler de la proche aidance particulièrement auprès des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer ou d’un autre trouble neurocognitif. Il va sans dire que la plupart des informations qu’on y retrouve s’appliquent aussi bien dans d’autres contextes.

Elle nous explique notamment comment mieux intervenir auprès de la personne requérant du soutien et se prémunir contre l’épuisement et la détresse psychologique qui sont bien réels chez plusieurs. Elle insiste sur l’importance de s’informer et d’accepter d’être accompagné dans ce processus.

Enfin, Carolle témoigne de son expérience avec sa mère qui est atteinte de la maladie d’Alzheimer.

Bonne écoute et prenez soin de vous !

Carolle et Vicky

Accueil – L’Appui (lappui.org)

Épisode 7 – À nos filles avec l’écrivaine Michelle Plomer

Michèle Plomer

Vicky Villeneuve

Carolle Tousignant

Michèle Plomer (Image NousTV, Récupérée sur YouTube, 2023)

Dans le cadre de la journée de la femme, nous rencontrons l’écrivaine Michèle Plomer à la Maison Merry de Magog pour discuter de son dernier ouvrage « A nos filles » et le tout, devant un public.

Michèle Plomer raconte d’une manière éloquente ce que lui ont appris les 12 femmes qu’elle a rencontrées dans l’élaboration de son dernier ouvrage. Ces femmes de 70 ans et plus, casseuses de baraque et de divers univers. Elle nous invite, dans ce livre, d’une certaine façon à « écouter » ces entretiens jetant tantôt un regard sur leurs apprentissages et tantôt sur ce qu’elles souhaitent aux femmes d’aujourd’hui et aux suivantes.

Carolle et Vicky

Des Femmes comme vous devant public (Image NousTV, Récupérée sur YouTube, 2023)

Vous pouvez également regarder l’émission en suivant ce lien.

Épisode 6 – Célibat : 2 hommes, 2 visions

Carolle Tousignant

Vicky Villeneuve

Après avoir discuté de célibat féminin dans l’épisode précédent, voilà que nous recevons deux hommes qui osent venir parler de leur vie de célibataire à cœur ouvert.

Deux témoignages très différents. D’un côté, un homme qui savoure pleinement sa vie de célibataire et qui accorde beaucoup d’importance à l’amitié avec des femmes. De l’autre, un grand romantique qui rêve encore de trouver son âme sœur.

Une belle discussion franche vous attend !

Carolle et Vicky